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柠檬水的正确泡法是什么?柠檬水能减肥不?

2023-03-21 08:10:38 来源:时刻网

柠檬水的正确泡法是什么?

正确的柠檬泡水方法就是把柠檬切成薄薄的片状,然后放在杯子中,一次不能放入太多,三到五片就可以,再加入温开水,这样能让柠檬中的营养成分更好析出到水中。浸泡时可以加入适量的蜂蜜调味,想喝到美味的柠檬水,最好使用鲜柠檬,干柠檬的营养成分与口感都比鲜柠檬要差一些。

柠檬水能减肥不?

单独饮用柠檬水是不可以用来减肥的,但是适当饮用可以起到解渴作用,可以用来降低想吃东西的欲望等。

由于柠檬中并没有可以起到减肥的营养成分,但是柠檬水当中的所含能量比较低,因此既不能够增肥,也不能够减肥,可以用作普通的饮品饮用。

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