内分泌失调的症状是什么?
对于内分泌失调，需要区分是内分泌系统的何种功能腺体出现异常，有不同的症状表现。
比如内分泌紊乱的患者出现甲状腺功能的异常，可能会表现甲状腺疾病。如果是甲亢，就会出现心慌、手抖、脾气急躁、怕热、多汗、排便次数增多、肢体震颤、甚至会出现软瘫。如果是甲减，就会出现便秘、怕冷、行动迟缓、淡漠、体力下降等。
如果是由于性激素所造成的内分泌失调，患者也会表现出月经的紊乱，月经周期的改变，或者是月经量的变化。如果是男性患者，还会出现性功能的异常，包括性功能减退、阳痿、早泄等，都属于内分泌疾病和内分泌紊乱造成的临床表现。
如何预防内分泌失调?
临床上可通过调整饮食结构、适当运动、保持乐观情绪等方面来预防内分泌失调。
1、调整饮食结构：一般需要养成良好的饮食习惯，三餐规律、荤素搭配、保证品种多样化。不要长时间吃单一的食物，尽量多吃些新鲜的蔬菜水果，包括茄子、番茄、柠檬、桃子等，且要注意减少摄入高热量、刺激性大的食物，如麻辣烫、汉堡、螺蛳粉等。
2、适当运动：在日常生活中根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、打太极、跳绳、游泳等，有利于增强身体抵抗力和免疫力，预防内分泌失调的情况发生。
3、保持乐观情绪：内分泌失调与长期焦虑、紧张有一定的关系，所以在日常生活中若能够保持乐观的情绪，尽量减轻心理压力，也可以预防内分泌失调的发生。
营业执照公示信息