宝宝出现惊跳反射应该怎么办？缓解婴儿出现惊跳反射的办法有哪些？

宝宝出现惊跳反射应该怎么办?

1、包裹宝宝，如果宝宝在睡觉时经常出现惊跳反射，可以用棉布将宝宝包裹起来，使宝宝睡得更安稳。

2、安慰宝宝，当宝宝出现惊跳反射时，可以通过搂抱安慰或让宝宝俯卧在妈妈胸腹部来缓解。

3、服用维生素D，给宝宝服用维生素D，每天400单位，有利于神经系统稳定。母奶中缺乏维生素D，所以必须要另外补充。如果是配方奶喂养，可以计算进食配方奶量中维生素D的含量，如不足，应服用维生素D制剂补充。

惊跳反射属于新生儿期的暂时性反射。正常情况下，反射在出生后3-5个月左右时自然消失，所以姐妹们不必过于担心。

缓解婴儿出现惊跳反射的办法有哪些?

01正确包裹抑制神经

适度包裹就像子宫环抱宝宝，他会感觉安全舒服，减少惊跳反射，偶尔的惊跳反射也会被包裹的被子抑制住，不会轻易被惊醒，肢体也不会因为动作过猛受到伤害。每个阶段有不同的包裹方法，妈咪可以结合宝宝舒适度来选择。

0-3个月，粽子式包裹法，粽子式包裹法适用于0到3个月易惊跳的宝宝。包粽法能够将婴儿紧紧包裹在怀里，让他产生安全感，抑制自我神经的过激反应。要注意不能包裹得太紧，这样宝宝在睡觉时可以有相对宽松的空间，保证舒展的舒适度。

3-6个月，葫芦式包裹法，葫芦式包裹法适用于3个月后的婴儿，这种包裹肩部的袖子可以自由开合，只露出头部和手臂自由活动，下面折叠的比较宽松，适合这一时期喜欢踢蹬被子的宝宝。当出现惊跳时宝宝可以适当伸展，不会伤到腿部。

这两种包裹方法的两个区别就在于胳膊和下方宽松度，是根据宝宝的身高和发育特征来区分的。所以使用包被要区分月龄，0到3个月采用包粽法，3到6个月采用葫芦式的包法，才能适度抑制他的神经，缓解惊跳反应。

02抚触按摩舒缓肌肉

宝宝睡觉总是有惊跳反应，说明他没有安全感。按摩可以刺激宝宝中枢神经系统，减少身体不良应激反应，宝宝会感觉到安全轻松。每天3次抚触按摩，每次15分钟以内，就可以有效缓解宝宝的惊跳问题，睡个安稳好觉。

03伸展运动放松身体

给宝宝做一些放松运动，拉拉他的四肢，做一些伸展动作，有利于宝宝的神经发育完全，帮助宝宝更好的控制自己的身体，从而起到减缓惊跳反射的效果。做四肢运动时要考虑到他的月龄，才能真正帮助他放松身体。

04仿生环境消除紧张

婴儿出现惊跳反应，说明他对睡觉环境感到陌生和紧张。仿生模拟子宫怀抱能让宝宝重新找回安全感，就不会出现惊跳反应。所以要给宝宝创造出子宫仿生环境，用熟悉的感觉包围他，消除他的紧张感。